Entenda o porquê de cada sintoma do pânico

MATERIAL PSICOEDUCATIVO

ATENÇÃO: só leia esse detalhamento dos sintomas do pânico depois de ter compreendido que a ansiedade não é perigosa
(e que todos os sintomas estão relacionados a mecanismos desenvolvidos ao longo de milhares de anos de evolução, os quais têm como função favorecer a sobrevivência do organismo em casos de perigo real)

APRENDER, COMPREENDER E PRATICAR